Consumir suco de maçã de qualidade traz diversas vantagens:
Aqueles sucos menos filtrados, que parecem mais "nublados", contêm uma maior concentração de polifenóis e fibras solúveis [2].
Embora saudável, o suco de maçã é rico em frutose. O ideal é consumi-lo com moderação, preferencialmente acompanhando uma refeição para equilibrar a absorção de açúcar. 📝 Resumo Rápido Nutriente/Componente Benefício Principal Polifenóis Antioxidante / Coração Potássio Hidratação / Músculos Frutose Energia Rápida Para eu refinar este conteúdo para você, me diga:
Estudos sugerem que antioxidantes da maçã podem proteger os neurônios contra o envelhecimento [1]. 3. Como Escolher o Melhor Suco de Maçã?
